頭皮が多くの汗と脂を生産するので、それは毎日洗われる必要があります。
穏やかに洗って、完全にすすいでください。
完全にお湯（シャワー）でのすすぎは、完全にあなたの髪をお湯（シャワー）で、最初に、洗います。
大部分の汚れは、お湯で落されることができます。
あなたは、それをたくさんの温水できれいにすることによって、少しのシャンプーで髪を洗うことができます。
あなたの手のひらの中のシャンプーをとって、そして、よくそれを泡立てます、お湯で洗浄力があった後にとれなかった製品汚れのスタイルを整えている脂と髪を取り出すために、シャンプーを使ってください。
あなたの手のひら（およそ500円の硬貨）の上でシャンプーをとって、よく泡立ってください。
トリックは、より薄い泡をつくるために顔洗浄ネットを使うことです。
シャンプーには様々な種類がありますが、白髪を染められるものもあります。
黒酵(コクファ)は白髪が染められるカラーシャンプーでス。
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あなたの髪に事実上ブラシをかけることによって、あなたは、睡眠、美しい髪、髪の成長を改善するために副交感神経に取り組んで、頭皮の健康を維持して髪衛生管理（頭皮の血液循環の昇進）のような影響を予想することができます。
人によれば、あなたは、処置を購入するよりはむしろ、ヘアケア効果を予想することができます。
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まるでそれがよく泡立つ皮膚をマッサージするように、洗ってください、それを頭皮に適用してください、そして、あなたの指の肉趾を使用して頭皮を穏やかにマッサージすることによって、それを洗ってください。
現在、あなたが上へ指の爪で洗うならば、それは皮膚に損傷を与えるので、あなたの指先で穏やかに洗うことは重要です。
脂または髪スタイル製品が非常に汚いならば、泡は速く消えるので、一度それを洗い落として、それから同様にもう一度それを泡立ててください。
穏やかに、泡でそれをなでることによって、髪を洗ってください。
あなたの指をあなたの髪に通して、端の方へシャンプー・フォームを動かしてください。
泡の力は、あなたの髪からほこりを落すのに十分です。
あなたの髪をこすることは、それに損害を与えます。
シャンプーが髪または頭皮に残らないように、完全にシャンプー健康なすすぎをすすいでください。
シャンプーがどんなに穏やかであろうとも、頭皮と髪に残るならば、シャンプーが残らないように、それは慎重に頭皮の問題、それで、すすぎを引き起こすことがありえます。
通常、損害を受けた髪を修復するのに用いられる処置（コンディショナー）を適用してください。
あなたの髪（特にあなたの髪の端）中に、それを広げてください。
そして完全にすすぎ。
完全に、特にコンディショナーがヘアラインに残る傾向があるので、水洗いで落ちてください。
完全に乾いた髪と頭皮は、あなたの髪をタオルではさむことによって、湿気を穏やかに除去します。
そして、ヘアドライヤーできちんとそれを乾燥させてください。
あなたが常に頭皮を湿っておくならば、あなたの皮膚は息が詰まるようになって、痒さとフケを引き起こすので、ヘアドライヤーで速くあなたの皮膚を乾燥させてください。
頭皮と髪①削除ほこりをシャンプーして、洗う正しい方法とブラッシングによるブラッシング削除ほこりともつれによるもつれは、シャンプーの前にあなたの髪にヘアブラシを塗ります。
ブラッシングの目的は、「髪からほこりを落して」、「髪を解きます」ことです。
お湯を髪の端の上に注ぐことによって、髪のほこりとスタイル製品を流しましょう。
大部分のちりと髪のほこりがただお湯で落されることができると言われます。
③ 適切な量のシャンプーをとります、シャンプーの量があまりに少ないならば、適切な量のシャンプーをとってください、せっけんの泡は弱いでしょう、そして、ひどすぎるならば、それは頭皮に残る傾向があります。
以下に基本的なシャンプーの適切な量について問い合わせてください。
半分、髪の長さは不足してシャンプーの量を流用します。そして、1つが適切な量が使われるシャンプーと髪の量に応じて変える2つのプッシュ長い2プッシュ*の方に押す1つのプッシュ媒体を1つのプッシュおじぎの方に押しなさいので、シャンプーの使用のために指示に従ってください。
④ サッよく
サッよく
シャンプー・フォームは、非常に重要です。
ブラッシングによって、あなたは頭皮と髪からちり、ほこりと結んでいない髪を取り除くことができます。
そのうえ、すり減らされてもつれ合った髪を取り出すことによって、それは、洗っている間、髪が捕えられて、抜けるのを防ぐ影響も持っています。
10の推奨のヘアブラシ・ランキング：
ここで滑らかにするためにあなたの髪にブラシをかける方法を持ち出すことは、最高のヘアブラシの我々のリストです。
慎重に市販のアイテムから選ばれて、それはアマゾンのようなドラッグストアとオンラインショッピングサイトで購入されることができます。
ラインアップは、MUJI、もつれTeezerとSaroniaも含みます。
我々はヘアブラシを選ぶ方法と掃く方法も説明するので、見てください。
② 予洗の点を先に洗っている（お湯の温度とシャワーの位置はキーポイントです）プレ洗濯物（点はお湯の温度とシャワーの位置です）は、「お湯の温度」と「シャワーを打つ立場」です。
38℃のあたりの熱い水温なまぬるい水は、適当です。
お湯の温度があまりに高いならば、それは頭皮と髪の乾燥を引き起こすことがありえます。そして、頭皮の問題（フケ、痒さと赤み）に至ります。
それは、髪着色剤が弱まる原因になることもありえます。
シャワーの場所
それを頭皮に適用している間、前洗い液はシャワーです。
すすぎに1本の指でシャワーヘッドをあなたの頭皮とマッサージに置いてください。
シャンプーの効果的に発泡は、髪と頭皮からほこりを落します。
それには摩擦のような刺激を抑えることの役割もあるので、必ずあなたの頭を洗う前に泡立つようにしてください。
どのように鞭に、空気と水とシャンプーを混ぜ合わせるために、あなたの手の掌を使いますか。
（それがあなたの手のひらでそれを泡立てることなくあって、あなたの頭皮または髪にシャンプーを塗りません。それは、すすぎ落とすのがより簡単でしょう。）
頭の上部、両側と後ろの上に泡を置いてください。
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